Yoga

Clase de yoga adaptado a la natación

con Miguel Montes
Sin opiniones

Clase de yoga adaptado a la natación

Precio
Gratuito
Público
Adultos
Nivel
Principiante
Online
Online
Fecha
02/06/2021
Hora
Duración 60 minutos

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con Miguel Montes

Un día más Miguel Montes nos trae una clase de yoga adaptado a otro deportes, en este caso será a la natación.

Trabajaremos la zona baja de la espalda, el cuello, los hombros, zonas con mucha carga en la actividad de la natación.
Intentaremos abrir el pecho, de manera que ganemos espacio para que los pulmones puedan desarrollarse mejor y ganar la capacidad pulmonar.

“Recuerda que el equilibrio está en la combinación entre el tono y la elasticidad”

 

Requisitos
Solo necesitarás una esterilla, y adaptar la clase a tu nivel de práctica.
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