Beneficios y consejos para caminar 👟🌳
con Manuel Fernández
¡Hola deportista!
Hola, bienvenidos a este taller sobre beneficios del caminar y consejos para la práctica.
Manuel Fernández, experto del walking en Decathlon. Nos hablará de los beneficios de caminar por la ciudad, qué posturas tener en cuenta para hacerlo de la mejor manera y qué es necesario para empezar a caminar con toda comodidad. Os contaremos consejos así como información de las peculiaridades de la nutrición para escoger las más adecuadas a nuestra práctica.
Cada una de las temáticas van estar linkadas en la descripción para que podáis navegar directamente a la temática que más os interese.
Aquí tienes este vídeo en forma de artículo: Beneficios del caminar y consejos para la práctica
0:30´ Introducción
1:00”Presentación
2:00” Beneficios de caminar
4:10” Beneficios para ti y el medio ambiente
4:40” Cómo iniciarte
5:11” Entrenador online Decathlon Coach
5:40” Consejos para el día a día
7:40” Qué necesitas saber antes de empezar
8:15” Postura corporal correcta
9:15” La pisada
12:25” Braceo
13:40” Calzado adecuado
17:02” Calcetines
19:00” Accesorios
21:30” Hidratación y nutrición
25:20” Barritas energéticas
27:15” Despedida / Info Decathlon
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https://experienciadeportiva.decathlon.es/
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