Disfruta de tu experiencia en unos simples pasos:
Clases de Yoga de aproximadamente una hora en la que se comienza con meditación centrada en la respiración , las posturas de yoga y se finaliza con una breve relajación. Yoga para todos los niveles sin necesidad de experiencia previa, centrándose mucho en centrar la atención a la respiración y a la consciencia plena del momento. Las clases se imparten en una clínica de Fisioterapia por una fisioterapeuta especializada en ejercicio terapeutico con más de doce años en la profesión y más de 3 años con su autopractica diaria.
Pilates Mat con todo tipo de accesorios (fitball, cinta elástica, aro, pelotas, pica madera..., Yoga y yoga wall con cinturón de suspensión , Meditación, Ejercicio Terapeútico...
Se recomienda llevar una toalla o tu propia esterilla
Una vez canjeada la experiencia deportiva, ésta tiene una validez de 3 meses.