Conviértete en un experto y sácale todo el partido al Fitball con este completo seminario! Este seminario se dedica a ejercicios del método Pilates utilizando el fitball. Esta formación se compone de nada más y nada menos que 46 vídeos teórico prácticos en alta definición que podrás ver tantas veces como quieras. Con los ejercicios de nivel básico e intermedio en los que el uso del fitball es posible, incluso variando las posibilidades. Además de esto, se encuentran también variantes que en algunas ocasiones se asemejan a ejercicios del método Pilates y en otras permite reforzar ciertos grupos musculares que ayudan a mejorar en la práctica de dicho método. Es interesante entender que el apoyo inestable que nos proporciona el fitball en la gran mayoría de sus ejercicios provoca un desequilibrio que por consecuente, nos obliga a trabajar con más intensidad el equilibrio corporal y reta la implicación de la musculatura profunda, la estabilizadora. mostrar menos