Iniciación en directo a Mindfulness On-line

Aquí y ahora

Sin opiniones

Precio

200 puntos

Público

Adultos

Nivel

Principiante

Participantes

A consultar con el centro

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Aquí y ahora

Es el arte de vivir en el momento presente, en el aquí y ahora, prestando atención a todo lo que ocurre en nuestra experiencia. Entre los principales beneficios de mindfulness, están: Mejora de la atención y aumento de la capacidad de concentración. Regulación de las emociones. Una mejor conciencia corporal y perspectiva del yo. Mejora de los estados de ansiedad y estrés.

Requisitos

DESCRIPCIÓN DE LA EXPERIENCIA: Una clase de iniciación en directo a Mindfulness On Line. Duración: 90min. Contenido de la experiencia: Una aproximación al significado del Mindfulness: origen y pirincipales beneficios. Una práctica de meditación con atención en la respiración, sonidos, pensamientos y percepción corporal. Turno de preguntas por parte de los participantes. INFORMACIÓN PRÁCTICA. Sujeto a disponibilidad y previa reserva. Sujeto a la formación de un grupo mínimo de 2 personas. Contacta con el centro para realizar tu reserva siguiendo los pasos que encontrarás en tu bono regalo, y recuerda indicar que posees un bono de Codes for Gifts. ¡Disfruta de tu experiencia!

Caducidad

Una vez canjeada la actividad deportiva, esta tiene una validez de 3 meses.

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