De ASANA a PRANAYAMA

Los 12 pasos que te ayudarán a madurar ASANA, dando paso a PRANAYAMA y a la práctica profunda.

Sin opiniones

Precio

Gratuito

Público

Adultos

Participantes

1 persona

Consultar con el centro

Los 12 pasos que te ayudarán a madurar ASANA, dando paso a PRANAYAMA y a la práctica profunda.

BLOQUE 1: LA SEGURIDAD Introducción (4:02) PASO 1: PERMANENCIA (5:01) PASO 2: LA EXPANSIÓN (3:10) PASO 3: LA INTENSIFICACIÓN (4:20) PASO 4: LA ESTABILIDAD (5:36) ______________________________________ BLOQUE 2: LA AUTONOMÍA Introducción (6:18) PASO 5: EL ESTUDIO CORPORAL (5:49) PASO 6: LA SINCRONIZACIÓN (6:22) PASO 7: EL EQUILIBRIO (6:40) PASO 8: LA ATENCIÓN (5:58) ______________________________________ BLOQUE 3: LA SUPERACIÓN Introducción (5:14) PASO 9: LA PRESENCIA (7:47) PASO 10: LA INTROVERSIÓN (7:27) PASO 11: LA UNIFICACIÓN (8:21) PASO 12: LA CONCENTRACIÓN (9:24) mostrar menos

Requisitos

Disponer de conexión a Internet, ropa cómoda y esterilla.

Caducidad

Una vez canjeada la actividad deportiva, esta tiene una validez de 3 meses.

¿Cómo disfrutar tu actividad?

Accede con tu cuenta MyDecathlon. Si no tienes, crea tu cuenta aquí

Elige tu actividad

Contacta con tu centro y comprueba su disponibilidad

Descarga tu bono: hay plazas limitadas

Disfruta de la actividad

Yoga