Curso de iniciación a la marcha nórdica.
Información general:
Punto de encuentro: Según calendario https://planetsport.es/producto/curso-marcha-nordica/
Hora: 10:00 am
Nivel: Iniciación / fácil
Duración: 2/3 horas
Programa:
Presentación; historia, beneficios, peculiaridades de los bastones de marcha nórdica, etc.
Calentamiento
Movimientos técnica Alfa
Caminata para desarrollar lo aprendido
Parada para recuperar fuerzas
Como subir y bajar con bastones + otro rato de caminata
Vuelta a la calma; estiramientos
Despedida y feedback
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Curso de iniciación a la marcha nórdica.
Información general:
Punto de encuentro: Según calendario https://planetsport.es/producto/curso-marcha-nordica/
Hora: 10:00 am
Nivel: Iniciación / fácil
Duración: 2/3 horas
Programa:
Presentación; historia, beneficios, peculiaridades de los bastones de marcha nórdica, etc.
Calentamiento
Movimientos técnica Alfa
Caminata para desarrollar lo aprendido
Parada para recuperar fuerzas
Como subir y bajar con
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