Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica en Madrid

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Antes 39,00 €
Ahora 30,00 €

Para 3 personas

Niños y adultos

Aprende la técnica con los mejores profesionales y aprovecha todos sus beneficios

Curso de iniciación a la marcha nórdica. Información general: Punto de encuentro: Según calendario https://planetsport.es/producto/curso-marcha-nordica/ Hora: 10:00 am Nivel: Iniciación / fácil Duración: 2/3 horas Programa: Presentación; historia, beneficios, peculiaridades de los bastones de marcha nórdica, etc. Calentamiento Movimientos técnica Alfa Caminata para desarrollar lo aprendido Parada para recuperar fuerzas Como subir y bajar con bastones + otro rato de caminata Vuelta a la calma; estiramientos Despedida y feedback

Requisitos

Qué se necesita:
Ropa adecuada a las condiciones y época del año, y calzado de deporte
Mochila pequeña con algo de comer y agua
Forma física: Capacidad de caminar en terreno llano 2/3 horas
Qué incluye:
Instructor de marcha nórdica
Técnicas de progresión con bastones
Uso de bastones específicos de marcha nórdica durante la sesión
Seguros

Caducidad

Una vez canjeada la experiencia deportiva, ésta tiene una validez de 12 meses.

Sobre el centro deportivo

Planetsport Multiaventura

Actividades multiaventura en entornos naturales; marcha nórdica, escalada, barranquismo, vías ferratas, senderismo, raquetas de nieve, y mucho más!!!

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