En nuestras clases de Pilates de 50 minutos de duración, con un máximo de 6 alumnos por sesión, llevamos a cabo una serie de ejercicios de manera controlada acompañando siempre de una adecuada respiración, que son perfectos para el cuidado de nuestro cuerpo ( especialmente de la espalda).
La práctica de Pilates nos da más flexibilidad, nos ayuda a tener una mejor postura, fortalecer nuestro cuerpo, mejora nuestra respiración y nos aporta una mayor agilidad.
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En nuestras clases de Pilates de 50 minutos de duración, con un máximo de 6 alumnos por sesión, llevamos a cabo una serie de ejercicios de manera controlada acompañando siempre de una adecuada respiración, que son perfectos para el cuidado de nuestro cuerpo ( especialmente de la espalda).
La práctica de Pilates nos da más flexibilidad, nos ayuda a tener una mejor postura, fortalecer nuestro cuerpo, mejora nuestra respiración y nos aporta una may
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