Clase de Pilates Embarazo en Navarra

Prueba gratis una clase de Pilates durante tu embarazo, fortalece, tonifica y prepara tu cuerpo.

El Pilates adaptado a la etapa Prenatal (embarazo) es una disciplina que aporta grandes beneficios durante el embarazo. Mejora el control corporal, trabaja el suelo pélvico y nuestra musculatura en general, la respiración y la estabilidad de nuestra columna vertebral Dentro de los múltiples beneficios que el Pilates Prenatal brinda a las mujeres embarazadas, podemos encontrar: Fortalece y tonifica la musculatura Disminuye el dolor de espalda Fortalece el suelo pélvico Facilita el pujo Previene disfunciones uroginecológicas Mejora la conciencia corporal Promueve una buena postura antes, durante y después del embarazo. Estimula la circulación sanguínea Mejora el control de la respiración Después del parto la recuperación es más rápida Puedes probar esta disciplina en Centro Maternalia en Pamplona, centro pionero y especializado en embarazo, parto y postparto. La clase estará dirigida por una profesional sanitaria (fisioterapeuta). Centro Maternalia se encuentra en la Calle Aralar 39. (al lado de las oficinas del Dni

Requisitos

Duración: 1h. Trae ropa de deporte, una esterilla, una botella de agua. Máximo 6 mujeres, para que podamos valorar la correcta ejecución de los ejercicios.

Caducidad

Una vez canjeada la experiencia deportiva, ésta tiene una validez de 3 meses.