Salud y Bienestar

Alivia tus dolores de espalda y cervicales

Aprende a aliviar tus dolores cervicales y de espalda al dar el pecho a tu hij@ con acttivatimami.

Sin opiniones

Precio

30,00 €

20,00 €

Público

Adultos

Participantes

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1 persona

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Aprende a aliviar tus dolores cervicales y de espalda al dar el pecho a tu hij@ con acttivatimami.

Sesión online de ejercicios de movilidad física totalmente personalizada y adaptada a tus dolores de espalda (lumbar y cervical). Esta sesión tendrá una duración de 45-1h en la que trabajaras ciertos ejercicios mediante movilidad para disminuir tus dolores físicos específicos de tu zona lumbar pero sobre todo cervical, debido a las malas postura al coger, dar de comer o amamantar a tu bebé. Aprenderás a ejecutarlos adecuadamente para que los puedas repetir cuando quieras y donde quieras conectando contigo misma. La sesión terminará con un momento pleno de relajación y conexión contigo misma. Realizar estos movimientos te permitirá disminuir las sobrecargar musculares disminuyendo la presencia de dolores. Pero incluso, al mantener un estado de relajación y conexión contigo beneficiaras y mejoraras tu bienestar emocional y fisico. mostrar menos

Sesión online de ejercicios de movilidad física totalmente personalizada y adaptada a tus dolores de espalda (lumbar y cervical). Esta sesión tendrá una duración de 45-1h en la que trabajaras ciertos ejercicios mediante movilidad para disminuir tus dolores físicos específicos de tu zona lumbar pero sobre todo cervical, debido a las malas postura al coger, dar de comer o amamantar a tu bebé. Aprenderás a ejecutarlos adecuadamente para que los pued mostrar más

Sesión online de ejercicios de movilidad física totalmente personalizada y adaptada a tus dolores de espalda (lumbar y cervical). Esta sesión tendrá una duración de 45-1h en la que trabajaras ciertos ejercicios mediante movilidad para disminuir tus dolores físicos específicos de tu zona lumbar pero sobre todo cervical, debido a las malas postura al coger, dar de comer o amamantar a tu bebé. Aprenderás a ejecutarlos adecuadamente para que los puedas repetir cuando quieras y donde quieras conectando contigo misma. La sesión terminará con un momento pleno de relajación y conexión contigo misma. Realizar estos movimientos te permitirá disminuir las sobrecargar musculares disminuyendo la presencia de dolores. Pero incluso, al mantener un estado de relajación y conexión contigo beneficiaras y mejoraras tu bienestar emocional y fisico.

Requisitos

-Reservar sesión -Conexión a internet -Duración: Aproximadamente 1h. -Material: Sin material, aunque según el nivel y si se dispone de el en el momento de la sesión se irá adaptando. Si se dispone de material como mancuernas, bandas elásticas, esterilla, fitball tenerlos a mano el día de la sesión. -Vestimenta: Ropa deportiva y cómoda, calzado deportivo, botella de agua. -Espacio: Habitación espaciosa y limpia de obstáculos (disminuyamos el riesgo de caídas).

Caducidad

Una vez canjeada la actividad deportiva, esta tiene una validez de 3 meses.

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