Salud y Bienestar

Acondicionamiento físico tras el embarazo

Recupera tu cuerpo tras el embarazo de forma segura y saludable con acttivatimami

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Recupera tu cuerpo tras el embarazo de forma segura y saludable con acttivatimami

Sesión online de ejercicio físico totalmente personalizado, adaptado a tus necesidades y patologías. Esta sesión tendrá una duración de 1h en la que trabajaras tanto cardio, fuerza y movilidad. Todo ello para que empieces a recuperar tu cuerpo cuidando de ti de forma segura, divertida y eficaz. Tras el embarazo y tener a nuestro bebé en brazos, no debes olvidarte y seguir siendo saludables y más activas. Con esta sesión quiero darte la oportunidad de que pruebes y que tu misma vivencies que se puede seguir cuidándose sin desatender a tu hijo/a. Entrenar de forma específica te beneficiara disminuyendo los riesgo de lesiones futuras. Participar en un programa de ejercicio físico te ayudará a afrontar mucho mejor tu recuperación posparto mejorando tu condición física así como tu postura corporal. Pero si esto fuera poco, indirectamente estarás beneficiando a tu bebé aportándole un aprendizaje de hábitos saludables que le acompañara a lo largo de su vida actual y futura. mostrar menos

Sesión online de ejercicio físico totalmente personalizado, adaptado a tus necesidades y patologías. Esta sesión tendrá una duración de 1h en la que trabajaras tanto cardio, fuerza y movilidad. Todo ello para que empieces a recuperar tu cuerpo cuidando de ti de forma segura, divertida y eficaz. Tras el embarazo y tener a nuestro bebé en brazos, no debes olvidarte y seguir siendo saludables y más activas. Con esta sesión quiero darte la oportunida mostrar más

Sesión online de ejercicio físico totalmente personalizado, adaptado a tus necesidades y patologías. Esta sesión tendrá una duración de 1h en la que trabajaras tanto cardio, fuerza y movilidad. Todo ello para que empieces a recuperar tu cuerpo cuidando de ti de forma segura, divertida y eficaz. Tras el embarazo y tener a nuestro bebé en brazos, no debes olvidarte y seguir siendo saludables y más activas. Con esta sesión quiero darte la oportunidad de que pruebes y que tu misma vivencies que se puede seguir cuidándose sin desatender a tu hijo/a. Entrenar de forma específica te beneficiara disminuyendo los riesgo de lesiones futuras. Participar en un programa de ejercicio físico te ayudará a afrontar mucho mejor tu recuperación posparto mejorando tu condición física así como tu postura corporal. Pero si esto fuera poco, indirectamente estarás beneficiando a tu bebé aportándole un aprendizaje de hábitos saludables que le acompañara a lo largo de su vida actual y futura.

Requisitos

-Reservar sesión -Conexión a internet -Duración: Aproximadamente 1h. -Material: Sin material, aunque según el nivel y si se dispone de el en el momento de la sesión se irá adaptando. Si se dispone de material como mancuernas, bandas elásticas, esterilla, fitball tenerlos a mano el día de la sesión. -Vestimenta: Ropa deportiva y cómoda, calzado deportivo, botella de agua. -Espacio: Habitación espaciosa y limpia de obstáculos (disminuyamos el riesgo de caídas).

Caducidad

Una vez canjeada la actividad deportiva, esta tiene una validez de 3 meses.

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