Descubre y disfruta de una clase de Yoga en la que exploraremos ejercicios específicos para preparar las piernas para paseos y salidas a la montaña y los principales estiramientos para las piernas, que te ayudarán después de una buena caminata. Taller gratuito impartido por: Conciencia Yoga
CONTENIDO
- Ejercicios para fuerza en piernas y caderas
- Ejercicios para prevenir lesiones
- Mejora de la movilidad en tobillos, rodillas y caderas
- Estiramientos para piernas después de caminar
- Relajación guiada y meditación
Lugar:
- Sábado 2 Julio a las 11:30 (Sólo Adultos e Infantil). Sala de actividades (1ª planta). Decathlon San Fernando de Henares
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