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Gap para dos

Online
Duración de de 30 minutos
Adultos y niños

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Con Ismael Gordillo y Desirée Rueda

Os traemos una rutina especial para hacer en casa a duo, con tu compañer@ de piso, pareja, familia.

Un entrenamiento dinámico para trabajar Gluteo, Abdomen y Piernas. 

El entrenamiento consistirá en 3 fases: 

  1. Calentamiento activo de 5min
  2. Bloque principal: trabajaremos 3 rondas de 5 ejercicios durante 20 min.
  3. Y acabaremos con 5 min de estiramientos

¡Te esperamos!

Requisitos

Ropa y calzado deportivos. Una o dos esterillas

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