Cardio

Gap para dos

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Principiante  |  30'

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Con Ismael Gordillo y Desirée Rueda
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Gap para dos

Precio
Gratuito
Público
Adultos - Infantil
Nivel
Principiante
Online
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Con Ismael Gordillo y Desirée Rueda

Os traemos una rutina especial para hacer en casa a duo, con tu compañer@ de piso, pareja, familia.

Un entrenamiento dinámico para trabajar Gluteo, Abdomen y Piernas. 

El entrenamiento consistirá en 3 fases: 

  1. Calentamiento activo de 5min
  2. Bloque principal: trabajaremos 3 rondas de 5 ejercicios durante 20 min.
  3. Y acabaremos con 5 min de estiramientos

¡Te esperamos!

Requisitos
Ropa y calzado deportivos. Una o dos esterillas

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